盛夏酷暑猛吹空調(diào)脖子易僵硬，別讓頸腰椎受委屈
摘要: 入伏后，北京的天氣讓人悶得“喘”不過(guò)氣，空調(diào)成了除熱解悶的首選工具。進(jìn)入夏日后，到有明中醫(yī)就診的頸椎、腰椎疾病患者日益增多，除了長(zhǎng)期久坐伏案工作的青年人外，中老年人也是高發(fā)人群。57歲的李阿姨退休前一直 ...
入伏后，北京的天氣讓人悶得“喘”不過(guò)氣，空調(diào)成了除熱解悶的首選工具。 進(jìn)入夏日后，到有明中醫(yī)就診的頸椎、腰椎疾病患者日益增多，除了長(zhǎng)期久坐伏案工作的青年人外，中老年人也是高發(fā)人群。57歲的李阿姨退休前一直從事會(huì)計(jì)工作，常年同電腦打交道，患有嚴(yán)重頸腰椎病的她，近日家中空調(diào)一開(kāi)，就感覺(jué)頸椎、腰椎等處疼痛的老毛病又犯了。經(jīng)上網(wǎng)查詢得知雙橋老太太的嫡孫羅勇在出診，來(lái)到了有明中醫(yī)就診，經(jīng)過(guò)羅勇院長(zhǎng)幾次手法治療后，她說(shuō)感覺(jué)好多了。 猛吹空調(diào)脖子易僵硬 高溫酷暑季節(jié)，原本頸腰椎不好的中老年人和一些特殊職業(yè)人群非常容易發(fā)病。有明中醫(yī)羅勇院長(zhǎng)解釋說(shuō)，在酷熱的夏季，大家基本都畏懼了室外的烈日炎炎，紛紛選擇躲進(jìn)空調(diào)房里享受冷氣的吹拂，這樣，就很容易使頸腰部肌肉受涼，而致頸肩腰腿疼痛，甚至誘發(fā)頸腰椎病。 解暑貪涼，猛吹空調(diào)，是夏季頸椎病和腰椎病高發(fā)的主要誘因。有很多患者就診時(shí)，脖子痛得晚上睡不著覺(jué)，腰痛得直不起來(lái)，多是吹冷氣造成的。炎熱的季節(jié)，大家更喜歡洗涼水澡，同樣容易使頸腰部著涼而誘發(fā)頸腰椎病。一旦受涼會(huì)造成局部肌肉痙攣，很容易導(dǎo)致血管急劇收縮，甚至?xí)斐勺甸g盤(pán)突出，頸腰椎病疼痛會(huì)忽然加劇。尤其是中老年人，易引發(fā)頸肩腰腿痛。 別當(dāng)忍者有病及早治 “每當(dāng)頸腰椎病發(fā)作的時(shí)候，很多人選擇‘能忍則忍’的消極態(tài)度，這種想法是不可取的�！绷_院長(zhǎng)提醒說(shuō)，疼痛往往嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，老年人臥床會(huì)引起一系列問(wèn)題，對(duì)此千萬(wàn)不可大意。建議及時(shí)到醫(yī)院就診，同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下做一些恢復(fù)性訓(xùn)練及服用一些鎮(zhèn)痛劑類藥物。 羅院長(zhǎng)建議：為防止頸腰痛，夏日不宜過(guò)于貪涼。尤其是在夜間睡覺(jué)時(shí)，空調(diào)不宜溫度過(guò)低。患有頸腰椎病的人，夏天最好少吹空調(diào)或遠(yuǎn)離出風(fēng)口。日常鍛煉不可少，做一些簡(jiǎn)單動(dòng)作，充分運(yùn)動(dòng)頸部、背部肌肉，保持頸腰部血液流通，還可洗一個(gè)熱水澡，預(yù)防頸腰椎病發(fā)作。長(zhǎng)期開(kāi)車(chē)的朋友，建議可在車(chē)上備一個(gè)腰枕或者備一張毛巾，腰枕舒緩腰部承重肌肉，毛巾可搭在脖子周?chē)徑獗焕滹L(fēng)長(zhǎng)期直吹的危害。 |
